浮腫の予防

2014.09.03.Wed.22:14
今日のお客様は福島からお越しいただきました。
2か月ほど前こちらの病院受診の折に寄ってくださったのですが、
数日前から術側の腋が膨れているようだと心配されてお越しになりました。
遠くからお越しいただいてありがとうございました。

リンパ浮腫とまではいかなくても、手術した側は流れが滞りやすくなります。
リンパ浮腫を発症する前にセルフマッサージをしても残念ながら予防にはなりません。
むしろ腋を動かすようなストレッチや軽い筋トレが予防として有効だと言われています。
両手をグ~ッと伸びをするように万歳したり(朝起きた時によくやるポーズ)
頭で両手を組んで肘をパタパタ動かすと腋のリンパ管の動きが良くなります。
短い時間でいいのでやってみてくださいね。

来週も水曜日オープンします。
日曜日ご希望の方はご相談ください。



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